W Kuchni u Ani

Napoje

Zielony koktajl

Szpinak: idealne źródło magnezu

Jarmuż: źródło beta karotenu, luteiny i przeciwutleniaczy, które hamują rozwój chorób nowotworowych

 

Składniki:

1/2 szklanki soku pomarańczowego

1/2 szklanki mleka

1 duży banan

2 garści liści świeżego szpinaku

2 garści liści świeżego jarmużu

 

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim naczyniu i miksujemy ze sobą dokładnie. Koktajl podajemy schłodzony.

Smacznego :)

 

koktajl szpinak jarmuż z nap.jpg